临湖第一中心小学睡眠管理方案

为避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学生的健康成长和课堂教学质量，违背素质教育倡导的“全面发展”的教育理念，根据《进一步加强中小学睡眠管理工作的通知》要求，结合我校实际，制定以下方案。

一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义

睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。

二、保障学生睡眠时长，合理安排就寝时间

1.做好家长宣传教育工作。通过家委会、微信平台等形式宣传并引导家长督促学生按时就寝，保证孩子的睡眠时间和睡眠质量。

2.为保证学生充足睡眠时间，指导家长和学生制定作息时间表（建议学生8:30~9:00入睡，早上6:30~7:00起床），每天睡眠时间应达10小时。

三、科学安排学校作息时间，加强学生业管理

1.学生上午第一节上课时间固定为8:15上午三节课，下午两到三节课，保证每天的大课间、体育课等体育活动课。

 2.学校督促各年级各班严格控制学生作业量，提高课堂教学效率和质量。一二年级不留书面作业，其他年级作业总量控制在一小时内。家长配合学校及时督促学生认真完成作业，如若发现问题直接与老师沟通。

四、纳入督导考核评价

加强对作息制度实施情况的监督和指导，坚决制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的班级或教师予以教育，校领导将不定期对此项工作进行检查。